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(資料圖)

本報(bào)訊 （記者 張晶） “有心理問題的人才需要心理輔導(dǎo)。”參加活動(dòng)前，職工小李一直這樣認(rèn)為。參加后，他的觀點(diǎn)發(fā)生了轉(zhuǎn)變：“原來心理輔導(dǎo)能夠幫助我們緩解工作和生活的壓力。”

職工小李參加的是由北京市建筑工會(huì)和市總工會(huì)職工服務(wù)中心聯(lián)合開展的“匠心筑夢(mèng) 情暖職工”送心理培訓(xùn)進(jìn)基層活動(dòng)，自今年4月以來，該活動(dòng)已陸續(xù)在建筑工會(huì)系統(tǒng)多家企事業(yè)單位中開展，通過走進(jìn)基層單位提供“訂單式”服務(wù)，幫助建筑行業(yè)職工緩解工作生活壓力，調(diào)解不良情緒，改善人際關(guān)系，塑造陽光心態(tài)。

據(jù)了解，建筑行業(yè)項(xiàng)目分散，職工工作生活條件艱苦，且與家人聚少離多，因此十分需要心理上的關(guān)愛和幫助。此次，市建筑工會(huì)與市總工會(huì)職工服務(wù)中心經(jīng)過前期精心籌備，圍繞建筑行業(yè)特點(diǎn)和職工期盼，推出此次培訓(xùn)。培訓(xùn)以集中講座、案例分析、互動(dòng)體驗(yàn)等多種形式開展，分為“講座類”和“體驗(yàn)類”兩種類型，將共計(jì)開展20場(chǎng)。其中，“講座類”培訓(xùn)涵蓋“心理學(xué)在工作中的應(yīng)用”“自我認(rèn)知與心理成長(zhǎng)”“建筑業(yè)職工常見情緒問題與應(yīng)對(duì)”等18個(gè)主題，“體驗(yàn)類”培訓(xùn)包括“正念減壓工作坊”“‘畫’解壓力——投射繪畫心理減壓技巧”“音樂放松減壓”等19個(gè)主題。報(bào)名參加的單位可結(jié)合實(shí)際情況選擇培訓(xùn)主題，市總工會(huì)職工服務(wù)中心根據(jù)不同主題，邀請(qǐng)擅長(zhǎng)該領(lǐng)域的心理專家到基層提供培訓(xùn)服務(wù)。

值得一提的是，此次培訓(xùn)還特別推出了“農(nóng)民工專場(chǎng)”，并為他們量身定制了“如何與孩子電話溝通”“如何正確激勵(lì)孩子成長(zhǎng)”“建設(shè)北京過程中的心路歷程分享”等課程，通過豐富多彩的內(nèi)容，提升職工的“正能量”。

在培訓(xùn)中，心理專家通過分析職工心理疲勞、焦慮情緒、抑郁情緒等，有針對(duì)性地引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)心理健康調(diào)節(jié)方法，并通過和職工交流分享讓自己變幸福的身邊小事，提升職工個(gè)人幸福感、生活幸福感、職業(yè)幸福感。參加活動(dòng)的職工們紛紛表示受益匪淺，今后將正視生活中的壓力，平衡好工作與家庭的關(guān)系，以更陽光、更自信的狀態(tài)投入到日常工作和生活中去。

據(jù)了解，此次活動(dòng)一直持續(xù)至今年10月，期間，將深入基層企業(yè)開展系列心理健康培訓(xùn)講座，及時(shí)用“心”響應(yīng)搭建暖“心”平臺(tái)，幫助建筑行業(yè)職工建立積極向上的心態(tài)。